Tiết lộ những lợi ích và rủi ro của việc tăng cường bổ sung folate cho những thai kỳ có nguy cơ cao

Tiết lộ những lợi ích và rủi ro của việc tăng cường bổ sung folate cho những thai kỳ có nguy cơ cao

Mang thai là một thời gian thú vị, nhưng nó cũng có thể là một thời gian quan tâm, đặc biệt là đối với những phụ nữ được coi là có nguy cơ mang thai cao. Thai kỳ nguy cơ cao là thai kỳ khiến người mẹ và/hoặc em bé có nguy cơ cao bị biến chứng trong khi mang thai, khi sinh hoặc sau khi sinh.

Mang thai nguy cơ cao có thể do nhiều yếu tố gây ra, bao gồm tuổi tác, tình trạng sức khỏe, các biến chứng khi mang thai trước đó và các yếu tố về lối sống. May mắn thay, có những bước có thể được thực hiện để giảm thiểu rủi ro liên quan đến việc mang thai có nguy cơ cao. Một trong những bước này là tăng cường bổ sung folate.

Hiểu về các trường hợp mang thai có nguy cơ cao

Trước khi thảo luận về lợi ích và rủi ro của việc tăng cường bổ sung folate cho những thai kỳ có nguy cơ cao, điều cần thiết là phải hiểu điều gì khiến thai kỳ có nguy cơ cao. Có nhiều yếu tố có thể góp phần vào việc mang thai có nguy cơ cao, bao gồm:

Tuổi của mẹ: Phụ nữ dưới 17 tuổi hoặc trên 35 tuổi được coi là có nguy cơ mang thai cao.

Tình trạng sức khỏe: Phụ nữ có sẵn các tình trạng sức khỏe như tiểu đường, huyết áp cao hoặc động kinh có nguy cơ cao bị biến chứng khi mang thai.
Các biến chứng khi mang thai trước đó: Những phụ nữ đã từng bị biến chứng trong lần mang thai trước, chẳng hạn như sinh non, sảy thai hoặc thai chết lưu, được coi là có nguy cơ mang thai cao.
Yếu tố lối sống: Phụ nữ hút thuốc, sử dụng ma túy hoặc uống quá nhiều rượu có nguy cơ bị biến chứng cao hơn khi mang thai.
Điều quan trọng đối với những phụ nữ được coi là có nguy cơ mang thai cao là hợp tác chặt chẽ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của họ để quản lý thai kỳ và giảm nguy cơ biến chứng.

Lợi ích của việc tăng cường bổ sung Folate cho những thai kỳ có nguy cơ cao

Folate, còn được gọi là axit folic, là một loại vitamin B cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi. Folate giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở não và cột sống, chẳng hạn như tật nứt đốt sống, và cũng có thể làm giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh khác, chẳng hạn như sứt môi và hở hàm ếch.

Đối với những phụ nữ được coi là có nguy cơ mang thai cao, việc tăng cường bổ sung folate có thể mang lại nhiều lợi ích hơn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tăng lượng folate có thể làm giảm nguy cơ sinh non, nhẹ cân và tiền sản giật, đây là một tình trạng có khả năng đe dọa tính mạng có thể xảy ra trong thai kỳ.

Ngoài việc giảm nguy cơ biến chứng thai kỳ, tăng lượng folate cũng có thể mang lại lợi ích cho người mẹ. Folate đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và một số loại ung thư.

Rủi ro của việc tăng cường bổ sung folate cho những thai kỳ có nguy cơ cao
Mặc dù tăng cường bổ sung folate có thể mang lại nhiều lợi ích cho phụ nữ mang thai nhưng cũng có một số rủi ro cần cân nhắc. Một trong những rủi ro chính của việc tăng lượng folate là che giấu các triệu chứng thiếu vitamin B12. Vitamin B12 là một chất dinh dưỡng thiết yếu khác cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi và cũng có thể làm giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh. Tuy nhiên, dùng folate liều cao có thể che lấp các triệu chứng thiếu vitamin B12, có thể dẫn đến tổn thương thần kinh.

Một nguy cơ khác của việc tăng cường bổ sung folate là khả năng tương tác với các loại thuốc khác. Phụ nữ đang dùng một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc chống co giật, có thể cần liều folate cao hơn, nhưng điều này phải luôn được thực hiện dưới sự hướng dẫn của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe.

Các nghiên cứu và nghiên cứu về tác dụng của việc bổ sung folate

Đã có nhiều cuộc nghiên cứu và tìm hiểu được tiến hành về tác dụng của việc bổ sung folate trong thai kỳ. Một nghiên cứu cho thấy rằng lượng folate tăng lên có liên quan đến việc giảm nguy cơ sinh non và nhẹ cân. Một nghiên cứu khác cho thấy những phụ nữ bổ sung axit folic trước và trong khi mang thai sẽ giảm nguy cơ tiền sản giật.

Tuy nhiên, không phải tất cả các nghiên cứu đã cho thấy kết quả tích cực. Một nghiên cứu cho thấy việc tăng cường bổ sung folate không làm giảm nguy cơ sinh non hoặc nhẹ cân. Điều quan trọng cần lưu ý là những nghiên cứu này có những hạn chế và cần nhiều nghiên cứu hơn để hiểu đầy đủ về tác dụng của việc bổ sung folate trong thai kỳ.

Liều lượng khuyến nghị của Folate cho thai kỳ có nguy cơ cao
Liều lượng khuyến cáo của folate cho phụ nữ mang thai là 600-800 microgam mỗi ngày. Tuy nhiên, những phụ nữ được coi là có nguy cơ mang thai cao có thể cần liều lượng folate cao hơn. Điều quan trọng là phải hợp tác chặt chẽ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe để xác định liều lượng folate thích hợp cho từng phụ nữ.

Các biện pháp phòng ngừa và cân nhắc khi bổ sung folate khi mang thai

Mặc dù việc bổ sung folate có thể mang lại nhiều lợi ích, nhưng điều quan trọng là phải thực hiện một số biện pháp phòng ngừa và cân nhắc nhất định khi dùng folate trong thời kỳ mang thai. Một số biện pháp phòng ngừa này bao gồm:

Tham khảo ý kiến ​​của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe trước khi bắt đầu bổ sung folate.
Sử dụng các chất bổ sung có chứa axit folic thay vì folate.
Tránh liều cao folate.
Tránh tương tác với các loại thuốc khác.
Các nguồn Folate thay thế cho phụ nữ mang thai
Ngoài các chất bổ sung, có nhiều loại thực phẩm giàu folate. Một số thực phẩm này bao gồm:

Rau lá xanh, chẳng hạn như rau bina và cải xoăn.
Trái cây có múi, chẳng hạn như cam và bưởi.
Đậu và các loại đậu, chẳng hạn như đậu lăng và đậu xanh.
Ngũ cốc tăng cường và bánh mì.
Điều quan trọng đối với phụ nữ mang thai là phải có một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm các loại thực phẩm giàu folate này.